香酥鱼,一是香,二是酥,吃起来不用吐鱼刺,鱼肉的口感也非普普通通的“鲜”而是变得“香”。香酥鱼含有丰富的钙、磷、碘、锌、硒等多种矿物质及微量元素,经常食用可增强钙的吸收,促进身体强壮。今天教大家自制油渣香酥鱼。
食材
1
鱼肉 400g
2
面粉 适量
3
水 适量
4
鸡蛋 适量
5
白芝麻 适量
6
生姜 适量
7
盐 适量
8
干朝天椒 适量
9
花椒 适量
方法/步骤
2
2.将腌制一晚后的鱼块用水简单清洗一下备用
3
3.生姜、 2个干辣椒切末加入洗好的鱼块中,再倒入适量的白芝麻
4
4.将鸡蛋、面粉、清水、适量盐一起混合,搅拌成均匀面糊。然后将搅拌好的面糊倒入鱼块中,再一次使面糊与鱼块搅拌均匀备用
5
5.油锅烧开,转小火,放入鱼块(鱼块入油锅之前,再在面糊中蘸几下,使其均匀的蘸满面糊),中途不断翻动鱼块,避免糊锅
6
6.小火炸12—15分钟左右,就可以出锅了
注意事项
1.鱼块提前一晚腌制,或者早上腌制晚上炸,那样才入味儿 2.鱼块尽量切小一点,这次切得稍大了一点 3.油锅一定要烧开,然后再转小火才放鱼块
上一篇:酥炸小鱼制作方法
下一篇:健康饮食食谱-软炸香椿