我所给的是上本科的有三种方法，其中各有利弊
方法/步骤
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如果你学习能力强，文化成绩好。可以再以文化分的成绩上一个本科，放弃体育生身份，也就是以普通高考生的身份参加考试，期间你可能要比其他人付出更多的努力，别人一天三总惹学习八小时，可能你要十小时，可能更多
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如果你文化成绩不太好，可能你要换一个方式上大学，可以参加专科院校的体育单招，再在大三上学期参加全日制专升本考试，当然机会只有一次，错过这次，其他的都是成人专升本，含茄涛金量没有全日制的高，同时你比普通考上本薪案科的要多花费一年时间，其中的时间，人力成本极高
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出国，优点是轻松考本科，无高考压力，缺点是学费每年4万-20万不等。