孩子发育期是孩子长高的关键期，除了必要的运动外，家长们还要加强孩子的营养。今天欧拉岛给妈妈们推荐几款宝宝长高食谱，希望大家喜欢。
工具/原料
虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等
步骤/方法
1
用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎;
2
小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎;
3
将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水;
4
加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3-5分钟。
注意事项
皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。
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