生活中是不是经常便秘，是不是还在为它而烦恼。试试我推荐的几种方法吧。
工具/原料
1
茶
2
白开水
方法/步骤
1
平时在日常生活中要多喝一些茶水，一般在下午喝比较好。有助于你身体的新陈代谢。可以有效解决便秘。
2
白开水是最常见的，平时我们经常见。它有着促进肠道排便的作用，记住要多喝水哦。
注意事项
记住要喝白开水
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茶
白开水
平时在日常生活中要多喝一些茶水，一般在下午喝比较好。有助于你身体的新陈代谢。可以有效解决便秘。
白开水是最常见的，平时我们经常见。它有着促进肠道排便的作用，记住要多喝水哦。
记住要喝白开水