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营养主食——土豆丝饼

非常爱吃土豆丝饼,儿子跟我一样,几天便会嚷嚷着吃呢。而且土豆的营养价值非常高,据说可以平衡人的体质,胖子吃瘦了,瘦子吃胖了呢。这次我用不粘锅烤盘烙的,虽然不如电饼铛,得一直盯着看,防止过火,但不粘的威力确实很入人心,而且油的用量少,不油腻,更加有益健康。喜欢。不过们没有不粘锅烤盘的朋友也无所谓,普通的平底锅也是一样滴。
食材
1

土豆 500g

2

油 适量

3

面粉 适量

4

胡椒粉 适量

5

盐 适量

6

鸡蛋 2个

7

洋葱 适量

方法/步骤
1

土豆去皮洗干净,擦成细丝。

2

洋葱切丝,多放一些,很入味,放入土豆丝盆中。。

3

放入适量的面粉和2个鸡蛋,面粉不用多,大约用了4汤勺。同时加入适量的盐和胡椒粉。

4

拌匀。这时,在盐的作用下,土豆丝慢慢已经变软。

5

不粘锅烤盘放到电磁炉上,涂上一层油,开小火。

6

和好的土豆丝糊倒入烤盘。两面翻动,煎熟即可。

注意事项

用普通的平底勺也可以滴,但油要多放些才好。

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