感冒是生活中最常见的疾病，不仅影响人的食欲， 还影响人的精神，有得甚至会给工作带来不利影响，感冒怎么才能好的快呢？
工具/原料
人
方法/步骤
1
多饮白开水。有利于加速体内的新陈代谢，将体内的病毒排除体外，同时保持体内电解质的平衡， 保证人体正常的排陈出新。
2
感冒初期可以吃一些富含维生素c的水果，例如橙子、苹果等水果来补充人体内的维生素，增加人体的抵抗力。
3
适当运动，发发汗，特别是对风寒感冒有利。
4
对于风寒感冒可以泡泡脚，以此达到驱寒及增加血液循环，缓解感冒症状的目的。
5
风寒感冒可以喝一些红糖姜水，以此达到宣肺散寒，缓解感冒的目的。
6
不吃辛辣刺激的食物。减少对身体的伤害。
7
注意休息，避免劳累过度。
注意事项
保持乐观心态，好的心态有利于健康的恢复。
上一篇：怎么才能让感冒好得快一点呢？
下一篇：怎样选择奶瓶