韭菜营养丰富,含有大量的维生素、胡萝卜素、纤维素、尼克酸和矿物质,它可以补肾、润肠,配上营养全面的鸡蛋,可以为我们提供身体需要的多种营养,同时让蛋入口后的味道更加清香,是一种非常好的食物搭配,那么怎么制作好吃呢?
食材
1
鸡蛋 150g
2
韭菜 200g
方法/步骤
1
将韭菜洗净切好备用;
2
将鸡蛋去掉壳,打入碗中备用;
3
在蛋中加入适量食盐;
4
用筷子将食盐和蛋搅拌均匀;
5
在锅中倒入适量色拉油;
6
将油烧热后,倒入备好的鸡蛋;
7
翻炒鸡蛋直到鸡蛋变干;
8
在蛋的旁边加入切好的韭菜;
9
在韭菜上加入适量食盐;
10
迅速翻炒;
11
将蛋和韭菜混合均匀;
12
起锅,美味的韭菜炒鸡蛋就做好了。
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