玉米面蔬菜团子（减肥不揉面不发面）的做法
食材
1
玉米面 适量（看食材而
2
胡萝卜 半根
3
猪肉 1小块
4
大菜心 1颗
5
洋葱 1/4个
6
蚝油 2-3勺
7
盐 按口味加，就靠
方法/步骤
1
准备好所有材料
2
胡萝卜擦丝。
3
菜心洗干净后焯水备用。
4
胡萝卜和洋葱也焯水。
5
猪肉切成末后，热锅下油炒香，然后放入调料。
6
焯好水的菜心，要把水分抓干，然后切碎。
7
胡萝卜和洋葱也要把水分抓干。然后抓一把馅料，弄成圆的，然后往上面一直的撒玉米粉，然后一直的捏。
8
一直想等它变成一个圆球的形状，因为蔬菜里面还有水分，所以你一边捏水分就会出来，玉米粉就不会掉下来。
9
一直把它捏成一个圆球，不会散就完成了。
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分量的话可以自己掌握喜欢大一点的可以捏大的。小一点的小的。开水上锅蒸十分钟
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做好的团子外皮非常薄，里面线很多，有点像包子的口感，又有点像饺子。
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软软糯糯的，很好吃哦。
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里面满满的馅料。
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咬一口是不会散掉的，然后你可以沾一些自己喜欢的酱料更好吃。而且热量也不会很高因为用的是玉米粉。
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