健康减肥，拒绝节食，拒绝药品。
工具/原料
1
山地自行车
2
悦动圈
方法/步骤
1
买一辆品牌山地自行车，手机上下载悦动圈，各大手机软件应用商都有。
2
打开悦动圈，选择骑行，骑上自己的爱车去锻炼吧！
注意事项
1
骑行距离，量力而行。
2
骑行前手机电量要在70%以上。
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山地自行车
悦动圈
买一辆品牌山地自行车，手机上下载悦动圈，各大手机软件应用商都有。
打开悦动圈，选择骑行，骑上自己的爱车去锻炼吧！
骑行距离，量力而行。
骑行前手机电量要在70%以上。