我和你一样，脾胃虚弱。脾胃虚弱，导致我经常腹胀，吃点就撑得慌，但是感觉还没吃饱。脾虚，你看我的手就是“漏财手”，按照中医手诊来看，就是脾虚，脾弱的表现。我也经常找医生拿药，但是次次还是老样子。但是我没放弃，我开始接触中医养生。我讨厌喝中药，难以下咽，所以我开始寻找不吃药的方式，开始关注中医的食疗、自然养生方式。今天分享的是如何调和脾胃功能，我的上篇文章讲的是如何调理经常腹胀，不消化，积食的方法，如果你也是这样，可以看我的上篇经验。
工具/原料
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砂锅一个
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荠菜一把
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鸡蛋数个，根据砂锅大小
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红枣12个
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带皮生姜6片
方法/步骤
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准备食材：选择三月三后已经开花结籽带根部的老荠菜，这时的老荠菜功效最好。并把整把荠菜洗干净，放到砂锅中。然后把鸡蛋放到荠菜上面，并放入红枣，带皮生姜片，最后添上适量的水。
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熬煮技巧：将水煮开，此时要用汤勺轻轻地磕碰鸡蛋，让鸡蛋壳有些裂痕。这样的目的就是为了更好地入味。水开后，熬煮10分钟，关火，然后焖10-15分钟。
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食用技巧和注意事项：等待温度不是很烫的时候，此时就可以吃鸡蛋喝汤了。千万要注意，现在已经熬好了，什么也不要添加了，不用添加食盐、香油、醋什么的。
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功效：该食疗的功效：调和脾胃功能、增强体质，调理高血压病、痢疾、肾炎水肿、乳糜尿。这些食材都是我们常见的，可以经常来做这个，有利于提高脾胃功能。
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