食材
1
薏米 100克
2
赤小豆 100克
3
芡实 20颗左右
4
红枣 个人决定
5
冰糖 个人口味可加可不加
6
茯苓 20颗左右
方法/步骤
1
买所有的材料。如果红豆是红豆，它们可以除去水分
3
薏米要炒黄了，用手可以捏碎就可以了，不然寒气太重
4
叫它红豆
5
把另外两个拿出来
6
除了炒好的薏米，其他的都拿来浸泡离久2小时左右，茯苓和芡实需要敲碎下方便后面煮熟
7
把它们放进锅里此联贪一起煮
8
出锅，每天可以当早晚饭，长期就可以除湿气，手脚变暖啦啦啦啦啦！
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