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家常小炒红薯叶-----营养美味

翠绿的色泽,滑嫩爽口的滋味。吃上一口,让人回味良久……
食材
1

红薯叶 1把

2

红椒 1个

3

油 5ml

4

南德 1勺

5

盐 1/3勺

方法/步骤
1

取1把红薯叶,放在盘中。

2

把红薯叶摘去老根,去除黄叶,清洗后放在盘中。

3

取1个红辣椒,去除根部后,清洗干净放在盘中。

4

把红辣椒切成丝状,放在盘中,备用。

5

洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火档。

6

等锅中的油烧到八成热的时候,把红辣椒丝倒入锅中,翻炒几下,

7

等闻到辣椒炸香的时候,把红薯叶倒入锅中。翻炒几下。

8

等红薯叶变蔫的时候,

9

在锅中加入南德1勺,翻炒几下,让南德和红薯叶充分混合均匀。

10

再在锅中加入1/3勺盐,翻炒几下,让盐和菜混合均匀。

11

盛起,装入盘中。

注意事项

红薯叶要多清洗几遍。

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