小腿粗的MM，一到夏天就开始发愁了。穿热裤，穿短裙都会露出粗壮的小腿，偏偏小腿上的肉肉又紧又结实，很难减下来，但是只要方法用的对，再加上有一颗减肥的恒心，坚持下去就没有减不掉的肉肉。
方法/步骤
1
一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。这样做是为了有效地将小腿的肌肉捏松。
3
两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。
4
拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。
注意事项
注意力度，避免肌肉扭伤。
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