天气转暖,每个女性朋友都希望能够在夏天穿上短裤和吊带上衣，这样看起来既显瘦又显性感。但是对于那些肥胖的女性朋友来说，想要在短时间内达到瘦身的目的却并不简单。那么究竟一天减肥2斤的方法又哪些呢 下面让我们来了解一下 。
工具/原料
1
一天一餐淀食法
2
蜂蜜三日断食法
3
一天运动法
方法/步骤
1
早餐饮用500毫升的冰牛奶 午餐正常饮食 晚餐不要食用淀粉类食物 每天都要喝2500毫升的普洱茶
2
在这减肥三天中 减肥者只能喝蜂蜜水 不能够吃其他任何食物同时蜂蜜也只可以用常温的开水来冲 如果是热水会破坏掉蜂蜜的营养
3
每天走路的时候收腹挺胸就可以了
注意事项
1
不能暴饮暴食
2
不能吃完饭就坐
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