红薯的营养价值丰富，富含纤维，且纤维质地细致，可代替青菜来吃，是一道粗粮呢。对于不爱吃蔬菜的宝宝，不妨来一道清蒸红薯吧，操作简便又富有营养，并且可以经常食用哦。跟袋鼠妈妈一起去看看这道宝宝食谱吧！
工具/原料
红薯200克
步骤/方法
1
将红落洗净去皮，切成小块备用；
3
取出后稍晾凉销攀即可食用。
注意事项
红薯含有丰富的膳食纤维，宝宝多吃可以防止便秘。红薯含有胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品，并被称为最佳健脑食品。
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