游泳的技巧
工具/原料
1
游泳池
2
游泳衣
方法/步骤
1
对于游泳的恐惧大多源于生活中的心理问题，如果童年或者生活中有溺水的事情发生可以找心理医生进行治疗。
2
个人可以用儿童那种游泳圈、游泳衣穿在身上练习游泳，要点就是前期不要着急，就是水里泡着，浅水区，让脚部可以接触到泳池底部。经常去游泳池泡着。
4
找专业的教练或者游泳比较好的朋友陪同，练习游泳，去掉游泳圈，又浅水区到深水区适应没有设备辅助的状态游泳。
5
到海边或者江边安全的自然水域游泳，找人陪同，慢慢的适应自然水域，基本到这一步就已经克服了游泳恐惧了。
注意事项
1
注意给自己心理暗示，相信自己
2
保证安全
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