冬季宝宝爱流鼻涕如何做好预防？

冬天比较寒冷， 特别北方，室内外温差比较大， 一定要注意宝宝保暖，注意增减衣服，做好预防。

早上起床后， 用干的干净的毛巾擦手擦鼻子，经过擦拭，让宝宝的皮肤汗毛孔闭合，不容易感冒

要让宝宝保持足够的睡眠，多休息，多饮水。增加宝宝的新陈代谢，增加抵抗力，（特别是对于已经不母乳喂养的宝宝）

每天早上起床后，不要用太热的水洗脸，要用温水或者凉水洗脸或者洗手，这样，外出的时候，宝宝就会比较适应寒冷。

出门前，一定要戴上口罩，千万不要小瞧口罩的功效哦。

进行适当的体育锻炼，虽然天气比较寒冷，但是适当的体育锻炼，还是可以提高宝宝的身体抵抗力能力，使宝宝变的更强壮。寒冷的冬天，可以选择室内的一些场地，比如球场， 舞蹈等。

适当的开窗通风，出门前几分钟， 适当的开窗通风， 可以让宝宝提前适应一下室内外的温差。

进食易消化食物。应根据孩子食欲及消化能力不同，分别给予流质或面条，稀粥等食物。母乳的孩子也要注意，不要喂的太饱，以免发生呕吐等。

如果很不幸， 宝宝已经感冒，有轻微的六鼻涕，可以尝试  用葱根带须、生姜带皮、陈皮煮3-5分钟，然后喝掉，每天可多喝几次

多吃水果。 水果中含有大量的维生素C，有利于感冒的恢复，从而也会减少鼻涕的产生。水果中的维生素C可以增强宝宝的抵抗力，宝宝抵抗力增强，自然也就能抵御感冒病毒的侵袭。

如果已经比较严重了还伴有并发症， 还是千万不要耽误， 赶紧带着宝宝去医院看医生吧。