粉皮鸡块,味道不错!
工具/原料
1
粉皮 适量
2
鸡块 适量
3
小米椒 适量
4
葱 适量
5
姜 适量
6
蒜 适量
7
桂皮 适量
8
陈皮 适量
9
八角 适量
10
料酒 适量
11
酱油 适量
12
盐 适量
13
鸡精 适量
方法/步骤
1
翅根和鸡尖洗净备用。(也可以用鸡块代替,我不喜欢太多鸡骨头,啃着麻烦,这里是用剁好的鸡翅)。
2
这是用干的粉皮泡了一夜的,在煮之前用开水烫下变软即可。不要烫太久,不然会没弹性,一入锅煮就会断掉的。
3
葱,姜,蒜,小米椒切好备用。 家里没葱了,大家做的时候记得用到啊。
4
开火,倒油,爆香姜,蒜,小米椒。
5
爆香之后放入沥干水分的鸡块,煎至金黄色即可。(看图片)
6
放入泡好的粉皮,再加入调味料:一勺盐,一勺糖,2勺料酒,一勺酱油之后翻炒均匀。
7
炒匀之后再放入八角2个,桂皮一小块,陈皮一小块,开水没过鸡块,(没有桂皮和陈皮的话,大家就多加大概2勺的料酒,为了去腥和增香。)盖上锅盖中小火烧5分钟,中途开锅翻炒均匀,不要太大力,不然粉皮就碎掉了。
8
这是煮好了的,出锅前撒点鸡精,和葱花。(家里没葱了就没有放,大家做好后可以撒点,不喜欢葱的,可以加点香菜也不错的,这样色泽也会好看点。)
注意事项
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。
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