接触过许多朋友，都是多次尝试戒烟，但最后都以失败告终，其实戒烟并没有那么难，只是你没有找对方法，下面就给大家带来几个方法，希望对你有所帮助！
方法/步骤
1
戒烟前阶段，改变吸烟时的习惯，比如把打火机换做火柴，或者饭后吸烟改为饭前吸烟，打断自己的惯性。
3
戒烟中期，对身体的调理，尽可能的排除体内的烟毒，小编常喝宁神清烟茶，在这方面做的还是不错的。
4
戒烟后期，加强体育锻炼，让自己的身体尽快恢复健康！
上一篇：有效戒烟的六个方法
下一篇：10个戒烟小窍门远离香烟