怎样才能让自己的孩子更聪慧?

人的智力是由思维能力、想象力、记忆力、观察力、专注力、操作能力组成。现在的孩子比以前更早面临学习的压力和更高的期望。因此7岁前这时期，身体的营养支持将决定孩子一生的头脑聪慧，体力状况，否则孩子将错过一生中非常关键的脑力和体力成长时期。1.鼓舞的态度让孩子尝试新食物2.．新的食物混入爱吃的食物3.．父母以身作则4.．饮食教育

纠正的方法：5.．多吃，好是含牛磺酸的儿童专用配方奶，而不是麦乳精类。6．多吃鱼，蛋黄，虾皮，紫菜，海带，瘦肉7.．每天吃富含维生素C的水果如橘子、8．每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑9．多吃香蕉、红萝卜、菠菜10．每天吃豆类或豆制品11．每周吃蘑菇1―2次

使孩子聪慧的营养食物，均衡的营养包括很多，如：能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有家长易忽视而今天为重要的维生素和矿物质。健脑食物，一是必要的结构脂肪，二是荤素的公道搭配，三是碱性食物，四是含乙酰胆碱和核糖核酸的食物。如蛋黄，含蛋黄素等脑细胞所必需的营养成分，能给大脑带来活力，充分提高大脑的工作效率，又如核桃，含有蛋白质、钙，常吃有健脑益智的作用；而缺锌，会导致孩子留意力不集中，更为严重会致小学阶段多动症；缺铁，会使孩子倦怠、乏力、无神。