腰椎间盘突出的原因复杂多样，其中57%-70%与外伤有关。除此之外较常见的因素有：
工具/原料
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腰椎间盘突出
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原因
方法/步骤
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腰部过度负荷，长期从事重体力劳动、举重运动，比如煤矿工人；
2
腹内压力突然增加，比如剧烈咳嗽、打喷嚏、屏气、便秘等；
3
在日常的学习、工作和生活中长期姿势不当；
4
过度肥胖，使腰椎长期处于高负荷状态等。
注意事项
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预防腰椎间盘突出从小事做起
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本文由上骨脊柱治疗中心（上骨中医）原创
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