现实中有很多人都是不喜欢喝白开水，觉得在外面买的饮料比白开水好喝太多，所以习惯一直喝饮料，也不愿意多喝一口白开水。但是长时间把饮料当开水喝是不健康的。下面就说一下，喝饮料的不好之处。
方法/步骤
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从营养上来说一下，开水，它能补充人体的水份，让身体更有水份，才能更好的工作，而饮料含糖高，长时间多，容易肥胖。喝久了，身体还会出现各种各样的问题。
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还有就是饮料在制作中，为了保存更久，里面都会加很多的添加剂，这些添加剂对身体只有害处，没有好处。不管是大人还是小孩子喝了含有添加剂的饮料，都是不好的，而白开水，就没有添加剂。
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有的饮料由于制作过程中要求不严，比如有细菌在里面，或打开包装后未能及时喝完，喝完了后很容易出现肚子痛，有的还会腹泻等。
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特别是在夏天的时候，很多人喜欢冰镇饮料，这个时候，胃遇冷收缩，容易引起消化不良，还会影响人的食欲。
注意事项
少喝饮料，多喝开水，才能让身体更好。
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