哑铃健身锻炼方法 更多健身锻炼方法，可以查看本人以前编写的经验
方法/步骤
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Stepl：右脚向前上步，双持铃自然摆臀，左手屈肘置于体前，右手向后微微后摆
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2.屈右膝盖，左脚向左侧点地，双臂交换摆动
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3.收回左脚，并向前迈一步，双手持哑铃自然摆臀
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4.屈左膝盖，右脚向右侧点地，双臂交换摆动
注意事项
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