哪些食物含钙较高

奶制品，酸奶，奶酪等含钙较高。

豆制品，含钙较高。

虾皮，由毛虾制成，营养丰富。

鸡蛋，日常必须食品。

山楂，又名山里红，含钙量也很高。

鱼类，味道鲜美。