晚上喜欢做梦，睡不好觉的让家人学习一下，帮自己做会有很大的改善
工具/原料
刮痧板
方法/步骤
1
趴在床上，1、用刮痧板尖从风池穴从下往上刮
3
3.在各两只用刮痧板刮，
4
4、在挂耳朵上面的三叉神经7至8下，用手指肚点头起到活血作用 侧面同上
注意事项
做完建议躺5分钟，大脑会有晕晕的感觉
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刮痧板
趴在床上，1、用刮痧板尖从风池穴从下往上刮
3.在各两只用刮痧板刮，
4、在挂耳朵上面的三叉神经7至8下，用手指肚点头起到活血作用 侧面同上
做完建议躺5分钟，大脑会有晕晕的感觉