好吃得停不下来，减肥可以吃哦，即使减肥也要对食物最大的尊重。
食材
1
鸡胸肉 一块
2
奥尔良腌料 2-4小勺
3
葱姜 适量
4
料酒 一勺
5
辣椒面 适量
方法/步骤
1
从中间片开，越薄越好吃你会发现一块鸡胸肉可以片好多，一般减肥一人量配点生菜可以吃饱的。
2
加入奥尔良腌料,料酒，葱姜腌制十分钟，口味重的可以加一丢丢盐，不要太多不然会咸，因为奥尔良腌料里有盐的。
3
锅里倒一丢丢油，把鸡胸肉下入用小火慢煎，频繁翻面，煎至金黄就可以了，非常简单美味。
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