冬瓜、金丝皇菊、藿香、砂仁、佛手、金银花、线叶金雀花、显脉旋覆花（小黑药）、雪莲培养物、茯苓、葛根、紫苏、人参（人工种植）、鸡内金、桔梗、莲子、薄荷、陈皮、荷叶、甘草
怎么判断体内有无湿气头发爱出油、面部油亮睡觉留口水、口臭、身体有异味3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）6.感到累，连说话都懒得说，没劲儿7.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿10.耳内湿(耳禅湿)，毛发粗糙，易脱落11.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”
怎么样来判断自己是湿热还是寒湿？湿热主要表现有：1：形体偏胖或消瘦:2：面垢油光，多有粉刺痤疮:3：常感口苦口干，心烦懒怠，身重困倦:4：小便短赤，大便燥结，男性多阴囊潮湿，女性常伴带下增多:6：性格多急躁易怒:7：对湿或气温偏高，尤其夏末秋初的环境难适应。寒湿主要表现有：1：体形肥胖、腹部肥满松软:2：面色较淡黄，或眼胞下部微肿，皮肤油脂较多:3：口粘腻，口淡乏味:4：容易困倦，经常头重脚轻，惰性较大；小便浑浊，起泡沫:5：大便粘腻:7：性格偏温和，情绪变化比较迟缓:8：对梅雨季节及潮湿环境适应能力差。
怎么用甘贝玉山散去除湿气呢？甘贝玉山散的配料：雪莲培养物、线叶金雀花、鸡内金、金丝黄菊、藿香、荷叶、紫苏、佛手、葛根、冬瓜、陈皮、桔梗、金银花、砂仁、莲子、薄荷、甘草、人参、显脉旋复花。1、雪莲培养物：风寒湿痹痛、小腹疼痛、月经不调等病证的预防和治疗的功效; 2、线叶金雀花：金雀花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、多种矿物质等成分，具有滋阴，和血，健脾的功效;3、金丝黄菊：对寒湿引起的肢体疼痛及麻木等均有一定的功效； 4、藿香：芳香化湿，解暑辟浊，和中止呕的功效； 5、人参：具有补气固脱,健脾益肺,宁心益智,养血生津的功效；6、显脉旋复花：祛风湿；通经络；消积止痛的功效；7、佛手：治疗胃病、高血压、气管炎、哮喘等病症的功效；8、葛根：葛根含有的黄酮类物质；9、冬瓜：清热毒，利小便，止渴除烦，祛湿解暑的功效；10、陈皮：用于胸腹胀满等症的功效；11、桔梗：理气、活血、消食、安神的功效；12、金银花：疏热散邪、凉血止痢的功效；
少吃辛辣少喝酒抽烟，注意正常休息