我们会觉得长寿、年轻、美丽越来越重要，下面就给大家介绍一些注意事项。
工具/原料
人
方法/步骤
1
平时多关注腰围，晚饭别吃太晚，否则容易肚子长肉；多运动、控制好体重。
2
找到让自己快乐的事，笑出声来，并把这快乐传递给别人。
3
该放下的放下，不要再为难自己，委屈自己，不要再逞强，不要再纠结，要有好的心情。
4
要注意减肥，腹部肥胖很可能引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。
6
人生的许多时刻都应该懂得进退，善于原谅别人，自己的心情就会好起来。
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