我们又想吃好吃饱，又不想发胖，在吃自助餐厅时怎样吃好吃饱，又不胖，给大家介绍一下自己经验。
方法/步骤
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主食要选粗粮，最好加蔬菜的菜饼。
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菜也选素菜，比如豆角。
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豆腐即有营养也不发胖。
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丝爪有清热解毒，润肠作用。
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香蕉也是通便，润肠减肥作用。
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