多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒但是水果最好是用水热热
工具/原料
水果
方法/步骤
1
一些凉的东西最好不要吃会加重感冒不宜吃补药，如人参、当归、黄芪及麻油等，以免火上加油，让病情更重，这些是犯忌的，
2
另外主食小米、大米粥、面条汤，水果等，按时吃药、注意休息
3
多食富含优质蛋白质的食物，增强身体抵抗力
4
注意休息，锻炼身体，也是非常重要的
注意事项
不要穿得太少，注意保暖
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