小碴子就是玉米磨碎的啦。颗粒比较小，易熟。和燕麦片一起熬粥，粥香醇滑顺，放点蜂蜜后非常润人。不用很长时间，当早餐无论是营养，味道都是上层。为了健康，一定要多吃粗粮哦。
食材
1
小碴子 100g
2
燕麦 50g
3
蜂蜜 适量
方法/步骤
1
燕麦片，小碴子备好。
2
两种米放一起淘洗干净。
3
放入煮锅，浸泡1小时。
5
盛出加点蜂蜜拌匀。
注意事项
如果早餐吃，可以浸泡一晚，煮15分钟即可。
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