萝卜吃法众多，生吃、熟食均可。明代李时珍曾对萝卜的吃法作了如下描述：“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可糖可腊，可饭，及蔬椎间盘美好之最有利益者。”但要明基医院健康管理中心告诉您：注意的是，萝卜虽好，但不能瞎吃。
方法/步骤
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这些情况，多吃萝卜吃火锅消化不良，加点萝卜吃火锅时，因为吃西杂且多，还有很多肉类。最好加点萝卜在汤底里，这样不仅汤底更鲜美，还能避免出现消化不良的情况。因为萝卜有很好的下气消滞作用。
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腹胀便秘者，多吃萝卜有研究发现，萝卜中还含有可以帮助消化的淀粉酶，以及可以促进胃肠运动的B族维生素和钾、镁等矿物质，可以起到通便、降脂及预防胆结石等疾病的作用吐醒丽。
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萝卜能化黄痰、稠痰萝卜有很好的化痰作用，能够使痰变稀而容易咳出。萝卜是偏凉的，所以在化痰方面以清化热痰（粘稠的黄痰）为主。平时咳嗽痰多，痰液粘稠难咳的，一般是热痰，这时吃些白萝卜，对咳嗽咳痰都有一定的帮助。
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5个禁忌，不能吃萝卜脾虚者，少吃萝卜由于萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱（表现为胃纳不佳、大便溏泻），并且没有积滞的独伟人来说，最好不要经常吃白萝卜。
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勿和党参、黄芪同食由于萝卜有下气和消滞的作用，因此食用萝卜会对补气类药物(如人参、黄芪)的补益作用，有一定的妨碍。
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老慢支、哮喘患者，别吃萝卜萝卜性偏凉，不适合那些以虚寒为主要表现的咳喘（痰白 、质稀或如泡沫）。当然，如果是急性发作期，表现为痰多、色黄、质粘时，萝卜还是可以作为辅助使用的。
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萝卜和桔子，同吃问题大萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。
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萝艳艳卜不可以和中药一起吃在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食萝卜，否则会影响药效。秉承明基医院追求人类健康照护之真善美愿景，依托台湾先进健康管理理念，打造专属健康年轻态。让10年之后的你，比现在更年轻、更健康！
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