怀孕有呕吐怎么办？

为什么孕吐  孕吐是胎儿保护自己的本能。人们日常吃的食物多少都含有对人体有害损害的毒素，但对健康没有威胁，也不会有什么特别的不良反应。可是胎儿弱小的生命不能容忍这些毒素，这些毒素一旦进入胚胎，就会影响胎儿正常的发育，所以胎儿就分泌大量的激素，刺激准妈妈的嗅觉和呕吐神经，以便大量的将毒素排出。

怀孕前几个月，大多数妈妈都对什么油烟味，奶油味，甚至平时闻着很想的各种菜味都特别的敏感，闻闻就吐的昏天黑地。有个土方法，在很想吐的时候把新鲜的陈皮拿来闻闻，就能缓解孕吐呢。试试吧 ，这办法我用有效

很多人在知道自己怀孕后都吃的特补，当然知道是想宝贝长得好，但其实孕早期宝宝生长的比较慢，不需要太多营养。尽量吃点自己想吃的  不用可以的补，采用少吃多餐的方法。多吃点富含维生素的食物，多喝水。可以防止便秘。孕吐要是比较严重的要多吃蔬菜，水果以防中毒

刚怀孕 ，因为身体的不适应，整天吃不下，心情也急躁，没什么力气，最重要的是贪睡了。不要以为睡好了，休息好了 身体就好了。不是，这样只会加重孕早期反应，所以一定要起来适当运动，这样有有利于顺产额

可已报一个健身班，不要以为只有没怀孕才可以健身额。去健身房练瑜伽，但一定要有专业的老师指导，还要告知你是孕妇的事情，有专门适合孕妇的瑜伽。练习瑜伽可以减少长妊辰纹的几率

找几个同是孕妇的人散散步，聊聊天，呼吸新鲜空气也有利于缓解孕吐

当然最主要的是要孕妇心理放松，孕妇心理压力大也会加重反应的。这个宝爸可已多陪陪准妈妈。让准妈妈感受到关心和爱，以及即将当妈妈的喜悦缓解压力