宝宝发烧，物理降温的方法

体温计

毛巾，温水，开水

洗温水澡。通过洗澡的方式达到全身散热的目的。洗澡时，建议使用的水温是35℃～37℃。还要注意调整好浴室和其他房间的温度，不要使二者相差太多。如果其他房间的温度低于浴室温度很多，洗完澡后，要擦干再出浴室。

用温湿的毛巾擦身体。毛巾的温度最好控制在37℃左右。用温湿毛巾擦拭额头、颈部、腋下和四肢等部位。毛巾擦身体降温的原理是让皮肤血管扩张，让他体内产生的热量及时散发出去，而且用温湿毛巾擦拭身体时，沾在身上的水蒸发，也会带走一部分热量。

少穿少盖少包裹。切记不要给宝宝穿的太多捂得太严。

6个月以上的宝宝发烧时要记得多喝水。水分排泄的过程可以加速体内热量的排出。但是一定要少量多次地喝，不要一次喝太多，否则会增加肾脏的负担。

有的宝宝可能不喜欢喝白开水，这可能和平时家长给养成的生活习惯有关。这时，家长就要想办法。 对于小的宝宝，家长可以使用药用滴管，像喂药一样去喂水，把滴管插到宝宝嘴里，往里面挤水，少量多次地喂，虽然家长辛苦点，但能保证把水及时喂给宝宝。

腋下温度超过38.5°C的患者，推荐使用退烧药退烧，主要目的是缓解发烧给宝宝带来的不舒服，以便宝宝能正常饮食和睡觉，为对抗疾病补充足够的能量和保持体力。