口干贪凉。此症状是胃火过旺最为典型的表现,胃火过旺的人会经常感觉口干舌燥,特别想喝水,而且非常喜欢吃冰凉的食物,比如冰激凌、雪糕、冰棍等等,不管是夏天还是冬天,都喜欢冰凉的食物。这种情况往往就是胃火过旺了,因为平时口腔有津液才得以滋润,胃火过旺,会使津液减少导致口干,同时也导致喜欢吃冰凉的东西来进行泻火。
口臭。口臭也是胃火的表现之一,但并非所有口臭都是胃火引起,也有一些是口腔问题,比如牙齿堆积过多牙垢,口腔不注意卫生而导致口气不清新。正常来讲,是先到口腔科清洁口腔之后,若还有口臭,再到内科或者中医科检查是否胃火,进行调理即可减轻症状。
牙龈肿痛、口疮。当牙龈发生肿痛,出现口疮的时候,一般也是胃火引起的症状,因为胃经循牙,胃火旺,将通过食道直接上升到口腔内部,引起牙痛,从而引起口腔的炎症。
容易饿。由于胃火旺,胃部温度比常人高,吃进去的食物消化得比常人快,所以就会出现刚吃进去的东西或者刚吃完饭不久,又觉得饿了,然后又吃又饿,而且这种情况的人,往往都吃不胖,这也是胃火的一个表现,但并不是唯一的。
便秘。与胃部下方连接的是肠道,常人的肠道都有肠液,起到滋润作用,可以使肠道里的残渣顺畅得排出体外。而如果胃火过旺,将会导致肠道里的肠液减少,导致排泄物不能够很顺畅排出体外,所以产生了便秘的现象,而且大便一般都成粒状,显得非常吃力。
鸡肉。一般人都会认为红肉,比如猪肉偏温性容易使人引起胃火,而万万没想到的是平时最常吃的鸡肉,才是肉类容易引起胃火的食物。因为鸡肉属于热性食物,属于阳盛的食物,当鸡肉吃进肚子里,这个阳气就会自然勾起胃里的胃火。除此之外,羊肉、牛肉也偏温性,特别是鹿肉,更加容易引起胃火,应该尽量少吃。
白酒。应酬或者逢年过节,一般都少不了酒,特别是白酒,相信很多人有同样的感觉,南方人当天喝了一些高度数的白酒之后,第二天起来就会感觉口干甚至是口疮,这也就是引起了胃火的表现。
烧茄子。由于茄子要做得好吃,一般都要把茄子经过一次大油的煎炸,而在煎茄子的过程中,茄子吸收了大量的油,吃进肚子后不好消化,日积月累,慢慢就形成了胃火。除了烧茄子,炒菜放过多油,奶油、月饼、汤圆、薯片、油炸方便面、烧烤等等跟油相关的食物,都会引起胃火。
经常熬夜。中医养生注重阴阳平衡,白天属于阳,夜晚属于阴,人体到了晚上,将会自动调整体内的阴气,以适应夜里的阴盛,而人体需要通过睡眠来进行养阴气,如果经常熬夜,特别是IT行业工作者,引起胃火的几率会比常人多很多,就是因为体内经常得不到阴气而导致阳气过剩,进而引起了胃实火。