现在的生活品质提升了，食物也越来越多样化，而且食物也越来越具有诱惑力，让人难免多食或误食造成胃疼的情况，为了避免落下胃病，因此日常调理显得尤为重要。
方法/步骤
1
不可贪吃不易消化的食物 邻居家小孩因贪吃生花生，吃完生花生后还喝了很多冷开水，不多时胃就开始疼了，因为之前就有个类似的情况，看过医生，因此家里还备有胃药，就赶紧吃了。 平时吃东西要主要吃7分饱即可，不可贪吃，贪吃的后果是非常痛苦的.
2
平心静养 平时不能大发脾气，要避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激影响。经常都有这些不良情绪的人，胃会经常疼。
3
正常作息 作息不正常，经常晚睡晚起，食无定点，大晚上还在加餐者，加完餐，一会就倒在床上睡觉，还有的人喜欢趴着睡，压着胃部，食物还未消化完，这样又加重了胃部的承受力。
4
合理服药 不论什么病，西药要吃到饭后，这也是医嘱，空腹吃药对胃的损伤是非常大的。
5
注意保暖 当一个人胃不舒服的时候，放上一个热水袋在内衣外，会顿时觉得胃舒服多了。但当你把腹部冷着了，受凉了，胃也会抗议的。
6
饮食调养 平时饮食要主要做到：温、软、淡、素、鲜为宜，少食多餐。要忌嘴：不吃刺激性食物，戒烟禁酒。
7
运动 平时也要注重多运动，提高自己的抵抗力，但要根据自身的情况来锻炼。
注意事项
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