免疫力是指人体抵抗疾病的能力，它的作用并非让人不生病，而是人在生病后能迅速通过自身能力控制病情，并尽快康复。换句话说，免疫力不等于不生病。建立起对免疫力的正确认知非常必要。那么问题来了，有关免疫力的3大误区，别再犯了，小心坑了娃。
老生病等于免疫力低下吗？一般来说，只有反复高频率得感染性疾病，才应该考虑是不是免疫力低下。一个健康的儿童一年中可能有半年的时间在生病，但这都是正常的。孩子平时的感冒发烧，很可能是正常现象。 根据统计，在中国，儿童真正免疫力低下的发生率，只有二十万分之一，这个概率是极低的。所以，老生病和免疫力低下画不上等号。
为了干净频繁消毒好吗？宝宝稍微生点病可以形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，不要天天使用消毒液。
为了提高免疫力补营养素靠谱吗？市面上，很多商家打着提高孩子免疫力的旗号销售某种营养素。但家长应该知道孩子只有通过均衡的饮食才能获得最全面、最健康的营养成分。哪种营养素都不可能直接提高免疫力。 所以，免疫力，其实没有你想的那么简单。宝宝的免疫系统一般在6岁左右趋于成熟。作为家长，陪伴孩子成长，一路上少不了升级打怪。那么家长该如何帮助宝宝提升免疫力呢？
如何提升宝宝的免疫力？新生儿期营养需求量高，但消化代谢功能有限。因此，对营养既要求足够量来保证生长发育的需要，又不能过量喂养，以免造成新生儿胃肠道的过重负担，适当掌握合理营养对增强体质和抵抗力最具有决定性的影响。
母乳喂养母乳比代乳品含有更多的免疫活性物质，它可供给新生儿所需的全部营养物质：蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁、尤其是母乳中含有抗感染的抗体(免疫球蛋白)及抗感染的活性白细胞、双歧因子、溶菌酶等，它们具有增强免疫功能，阻止有害菌的生长，可减少宝宝感染的机会。
预防接种新生儿时期虽然从母体来的免疫球蛋白提供了一些抗体，但对于许多传染病仍是一个高度的易感者。预防接种是抵抗病菌的有效方法，可以通过早期有效的预防接种来防止对新生儿危害最大的传染病的发生，如结核病、乙型肝炎等。
户外运动可以常常带宝宝出去晒晒太阳，常常接触户外和大自然，对于宝宝的性格以及免疫力的养成非常有帮助。