很多朋友想减肥，但不得要领，形成了烦恼。比较结的人怎么减肥呢？听我给大家介绍几种吧。
工具/原料
1
笔记本
2
Windows7旗舰版
方法/步骤
1
控制饮食来减肥每天少吃多餐，每天多吃水果补充身体所需的维生素，还要控制饮水量。
2
瑜伽减肥法长期做瑜伽不但能减肥，还可以达到心平气和、熏陶自己的情操、让人忘记烦恼，更爱生活，充满了自信，改变了人的亚健康状态。
3
跳舞减肥法跳舞可以健身减脂塑形，减缓生活工作压力，可以培养个人气质，心中感到从未有过的舒畅。
4
物理减肥物理减肥就是利用电、热、震动等物理手段，促进皮下脂肪分解，通过震动，促进脂肪代谢分解。
5
针炙减肥针炙减肥主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能，促进脂肪分解，达到减肥降的效果。
总结：
1.控制饮食来减肥2. 瑜伽减肥法3. 跳舞减肥法4.物理减肥5.针炙减肥
注意事项
本经验仅供参考（如需要其它方面的知识，请找专业人士来解答）。
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