老醋花生米减肥食谱之所以能够减肥，就是因为花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，虽然脂肪类含量高，热量大，但是在醋中的多种有机酸中浸泡一周以上，就没有了油腻感，而且还可以软化血管，减少胆固醇的堆积，起到减肥的作用，又可降血压，是一种非常科学的配方。
工具/原料
1
主料花生米350克
2
辅料青红椒25克，
3
圆葱15克，白糖20克、胡萝卜少许。
4
调料色拉油适量(实耗20克)，蚝油20克，
5
海鲜酱10克，橙汁10克，陈醋10克。
方法/步骤
1
先将花生米油炸成金红色捞出待用，而蚝油、海鲜酱、橙汁、陈醋、白糖调和成汁备用。
2
接下来把油炸好的花生盛在汤盘中并加入调好的料汁。
3
最后再把胡萝卜洗净切丁，青红椒，圆葱都洗净切成丁状，散在做好的花生米即可。
注意事项
减肥瘦身需要长期坚持哦！
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