宝宝每天该睡多久

最喜欢看熟睡时的宝贝，那粉嘟嘟肉呼呼的小脸，那香甜梦中的微笑。可是你知道么？对于出生的宝宝来说可不是仅仅休息。别看宝宝睡得很安详，实际上它的身体和大脑正专注于内部高速发展，正在保存和补充能量，让大脑有足够的时间来重组和处理清醒时吸收的大量信息。生长激素主要在宝宝睡眠的时候释放，让他们柔嫩的肌肉能够利用身体其他功能静止的机会进行的很好的锻炼和生长。如果能保证宝宝充足的睡眠，每个晚上，宝宝都能长高1/4mm左右。宝宝从出生到一岁，这个关键时期的生长发育比他在将来任何时期都快，那么宝宝每天该睡多久呢?新生儿睡眠时间每天在18-20小时，2-3个月应该在16-18小时，5-9个月15-16小时，12-18个月应该在14-15小时，2-3岁每天应该在12-13小时。妈妈们要想让宝宝发育的好，长得快，就要把睡眠看的同吃饭和呼吸一样必不可少，当宝宝醒着时，他忙着玩耍，吃饭，活动，出声，身体持续不断的动，需要能量，对于新生的宝宝，即使是静静躺着，动动胳膊腿，哭一哭也需要消耗大量的精力。在睡眠时，活动量最低，体温降低，宝宝能够借此储存体力和精力，从白天精疲力尽的状态恢复过来。