为自己的爸妈，尽一点孝心。
工具/原料
1
经常可以外出做有氧运动
2
身体不好的朋友可以一起注意保养
方法/步骤
1
因为老人的年龄偏大，身体的各方面指数都在下降，所以要注意身体的休息，不能太过疲劳。
2
一到冬天的是时候一定要注意保暖，尽量的预防支气管炎，及一些其他的病症发生。
4
因为现在的家庭因为工作的繁忙很少能抽出时间来陪伴老人，导致老人很容易产生抑郁的情绪，所以子女一定要多多陪陪老人，多和他们交流，能让老人保持一个良好的心情
注意事项
1
老年人不能吃特别凉的东西。
2
特别注意 衣着不当，天气多变 忽韩忽暖。
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