每年春节，因为饮食失控或回老家水土不服等各种复杂原因，孩子特别容易生病。今年我女儿也中招了。因为我要忙着准备过年事宜，没空管女儿。她经常吃零食，却又不主动喝水，结果在大年三十的下午，她突然发烧了。
工具/原料
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孩子他爸特别担忧，买了一堆药回来，被我阻止了。
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女儿虽然发烧了，但精神不错，所以我鼓励她多喝水，同时给她煮了一锅清热下火、消积食，还能缓解咳嗽祛痰的食疗——萝卜白菜干贝汤。
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白萝卜 适量
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大白菜/香菜 适量
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低钠干贝 10g
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有机亚麻籽油或核桃油 适量
方法/步骤
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我让女儿将汤水当成水来喝，少量多次，陆陆续续喝了两大碗汤，还吃了一点萝卜和白菜，她出了一些汗，还上了几次厕所，当天晚上就退烧了。虽然看似一道素汤，但因为加了一点干贝，让整道汤变得鲜甜爽口，全家都爱吃。原本有点咳嗽的侄女居然也有所好转。因为白萝卜和大白菜都具有清热下火，利水利尿的作用，尤其是白萝卜，它还能消积食，缓解咳嗽和祛痰，还能解油腻。给宝宝喝这一道汤，胜过各种浓汤，不吃药还能好得快，快点试试吧！
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清热下火白萝卜和大白菜都具有清热下火，利水利尿的作用，能缓解上火，辅助宝宝退烧；
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消食+缓咳祛痰白萝卜和白菜比较清淡，能解年菜的油腻，特别是白萝卜，能消积食，还能缓咳祛痰；
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高蛋白干贝富含高蛋白和各种微量元素，能给宝宝补充营养的同时，又不油腻，可作为节后其它肉类的完美替代；
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烹饪指南 参考月龄：6M+烹饪方式：煮食用搭配：单独作为食疗吃，或搭配主食一起~食材建议：优先低钠干贝~
注意事项
1岁内的宝宝吃，要弄碎一点；对本文食材过敏者慎食~
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