宝宝积食后的饮食调理食谱

山楂，橘皮

荸荠海蜇

红糖，山楂各适量，如果宝宝有发热症状，可改用白糖或者冰糖。

取糖适量，入锅中小火炒化。

加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可，可每次饭后给宝宝吃一点。

把橘饼干切成薄片，放入茶壶中，用刚烧沸的开水冲泡，盖上壶盖，泡10-15分钟即可。

每日用橘饼一个，可冲泡数次当茶引用，喝茶吃饼连用2-3天。

荸荠250g，海蜇100g。选择个大，肥嫩的鲜荸荠洗净削皮，海蜇洗净待用。

将海蜇通荸荠一并放入锅中，加水适量，同煮，待荸荠煮熟后，去掉海蜇，取出荸荠。

每日2-3次，每次温热嚼食荸荠3-5个，连用2-3天，适用于体弱宝宝，一次不要服食过多。