皮肤对于一个人来说，很重要，特别是女的，皮肤好不好，还真的决定了你的颜值，皮肤变好，也会让你们重拾信心，这篇经验是根据小编经验的日常体现写出来的，希望可以帮到爱美的你们
工具/原料
坚持坚持
方法/步骤
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首先呢，重要一点是在可以选择的情况下，千万不要熬夜，因为熬夜不仅对身体不好，还对皮肤不好，成年人的睡眠时间一般是7个小时以上，你知道小孩子的皮肤为什么那么好，除了因为年纪小，还有重要一点是他们很准时睡觉，一定要学会睡美容觉：
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在这里我不建议每个人经常使用化妆品，但是护肤品一定要有，无论是男的还是女的，护肤品应该要有一套在手，可以早晚给洗一下脸，让脸处于干净舒适的状态：
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小编的经历是有一段时间经常熬夜，皮肤差得不得了，然后每天重新规划，每天花10到20分钟来锻炼，让自己流汗，让自己的每个细胞处于活动状态，不久我的皮肤状态又好很多了，气血也回来了：
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锻炼完之后就喝杯牛奶，这样子不仅让睡眠质量好一点，还可以让自己的皮肤好一点：
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如果你觉得你皮肤干燥的话或者皮肤黑的时候，晚上睡觉之前，可以敷一下面膜或者切几片黄瓜敷在脸上，让自己脸上舒适起来：
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出门一定要带伞，特别是有大太阳的时候，因为紫外线可以让皮肤变黑：
注意事项
为了变白，努力吧，坚持坚持
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