可以适当吃点粗粮大黄米
食材
1
大黄米 100克
2
红枣 20克
3
枸杞子 10克
方法/步骤
1
材料备好，红枣选用肉厚的大红枣，比较好操作
2
把米淘洗干净
3
红枣切下枣肉
4
枸杞子洗干净
5
把米和枣肉放进压力锅，放入高出米1寸的水量，煮压半小时
6
时间到开锅放入洗干净的枸杞子，不用盖盖子，在直接煮5分钟即可
注意事项
也可以用电饭锅的煮粥模式
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