每个人一日三餐都要用到胃，胃对于每个人都曾经有过或大或小的问题，吃了不好的食物马上就会有胃痛或不舒服的感觉，这都说明胃对于我们的重要性，您在生活中有没有养成好的生活习惯，来更好的保护您的胃呢？
工具/原料
粥。
方法/步骤
1
首先从饮食来说，要养成良好的生活习惯，规律饮食，切勿狼吞虎咽，尽量细嚼慢咽，对胃非常有好处。
2
病从口入，祸从口出，平时最好不吃辛辣、油炸等过于油腻的食物，烧烤更不吃得好，偶尔适当的喝喝粥，对养胃大有裨益，饮食忌过冷过热过硬。
3
所谓“三分治，七分养”记得给胃多多保暖，寒气侵袭对胃很不好，易产生胃炎、溃疡等，甚者有腹泻。
4
平时加强锻炼，做一些适当的锻炼，增强体魄，提高抵抗力，免疫力提高了才能更好地防患疾病的发生。
注意事项
胃病每个人都会有，只是有所情况不一样，觉得不错记得赞一个哦！·
上一篇：6个最有效养胃护胃的方法
下一篇：职场女性四大健康问题