酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效……放进冰箱冷藏一下 味道会更加棒哦……
食材
1
牛奶 纯鲜牛奶800毫升
2
乳酸菌 2条
3
白糖 适量
步骤/方法
1
含有7种益生菌 让发酵更容易 菌种很重要哦
2
纯牛奶的保质期越短越好 4包
3
将牛奶包剪开倒入锅里
4
把白糖备好
5
将牛奶加热烧开 然后放进适量的白砂糖
6
将锅拿出来 将牛奶放凉至40度左右
7
放两条乳酸菌到锅里 不要开加水哦
8
将乳酸菌和牛奶搅拌均匀
9
将搅拌好的牛奶倒进大一点的碗里 盖好盖子
10
将容器放进电饭煲 过9个小时左右 即可
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