本经验开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！今天要分享的是：焦虑症怎么缓解
方法/步骤
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焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。
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它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生
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产生焦虑症的原因主要有生物学因素、心理因素以及社会因素
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对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因
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积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。
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积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。
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