百合干的功效与作用吃法大全

百合干具有防癌抗癌的作用。百合干含有多种生物碱，对白细胞减少症有预防的作用。

百合干具有美容养颜的作用。能够促进皮肤的新陈代谢。

百合干具有宁心安神的作用。有利于治疗失眠多梦、忧郁心烦。

百合干具有润肺止咳、清热解毒的作用。

百合莲子粥。在煲粥时加入百合莲子干，煮好之后加入些许白糖，美味可口的百合莲子粥就做好了。

百合乌鸡汤。在煲乌鸡时加入些许百合干，煲出来的汤更为鲜甜。

百合银耳莲子汤。将百合干、银耳、莲子、红枣枸杞等材料一起煮，煮好之后加适量的白糖，一道百合糖水就做好了。不仅美味，还有美容养颜、补血养气的作用。