奶香南瓜羹美味可口，有清热去湿、调理胃肠之功效。常吃南瓜有助于防治糖尿病，预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变，还有减肥瘦身的作用。牛奶有养胃镇静的作用，还可以美容养颜、安神助眠。这个羹可以当早餐，或者夜宵都可以，特别适合老人小孩和美女食用！
食材
1
南瓜 半个
2
纯牛奶 1包
3
白糖 适量
方法/步骤
1
南瓜去籽切成小块，上锅蒸熟
2
把蒸好的南瓜去皮，搅拌成泥状。其实用料理机就可以，没有的话只能手工了
3
将南瓜泥倒入锅中，加上牛奶搅拌均匀，小火加热至沸腾就可以了。喜欢甜食的可以加糖之类的调味，减肥的或者不喜欢甜食的就这样吃了也可以
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